Respiro
mi espacio, mi tiempo
Un espacio de pausa, cuerpo y regulación del sistema nervioso
Respiro es un formato de talleres presenciales dentro de Marea Interior Psicología, creado junto con Katia Muñoz, profesora de yoga y pilates.
Unimos psicología, movimiento consciente y respiración adaptada para bajar la activación y volver a un ritmo más humano.
¿Qué es Respiro?
Respiro nace de la necesidad de parar.
De crear un espacio donde el cuerpo pueda soltar sin exigencia y la mente no tenga que entenderlo todo.
Son talleres presenciales donde combinamos:
- Regulación del sistema nervioso
- Psicología y acompañamiento emocional
- Yoga y respiración consciente
- Presencia, descanso y escucha corporal
No es una clase de yoga.
No es una charla psicológica.
Es una experiencia para volver al cuerpo con seguridad.
“Quiénes lo facilitamos”
Tamara Martín
Katia Muñoz
Psicóloga clínico EMDR · Mindfulness · Regulación del sistema nervioso
Profesora de yoga, pilates y movimiento consciente
Acompaño procesos de ansiedad, insomnio y bloqueo emocional desde una mirada integradora, respetuosa con el ritmo del cuerpo.
En Respiro, sostengo el espacio terapéutico y emocional del grupo
Guía prácticas de yoga y respiración adaptadas, pensadas para regular el sistema nervioso y acompañar procesos de calma y presencia.
