Cómo será el taller
Durante la mañana combinamos:
Prácticas de regulación del sistema nervioso.
Movimiento consciente y suave.
Respiración guiada.
Espacios de descanso e integración.
Explicaciones sencillas para llevarlo a tu día a día. Cerramos el encuentro con un pequeño brunch consciente, un momento tranquilo para compartir, integrar la experiencia y volver poco a poco al ritmo cotidiano.
Es una experiencia vivencial para el sistema nervioso.
qué te llevarás
Prácticas para reducir la ansiedad.
Más conexión con tu cuerpo.
Herramientas sencillas para el día a día.
Un espacio de pausa real, sin exigencias.
¿Para quién es?
Este taller es para ti si:
Sientes ansiedad o tensión frecuente.
Te cuesta parar o descansar.
Estás mentalmente saturado/a.
Quieres aprender a regularte sin presión.
No necesitas experiencia previa
Qué necesitas traer
Ropa cómoda.
Manta o toalla (para cuando baje el calor corporal)
Esterilla, si tienes y quieres traerla.(Aunque dispondremos de material en la sala.)
Fecha disponible
Domingo 19Abril 10:00 a 13:00 h
Domingo 17Mayo 10:00 a 13:00 h
Precio
35 €
Las plazas para este taller son limitadas.
Para asegurar tu lugar, deberás rellenar éste formulario donde te enviaremos la información para realizar tu reserva de 15€, mientras que el resto, que asciende a 20€, se abonará en efectivo el día del taller.
Recuerda que, si decides cancelar tu reserva, no podremos reembolsar el importe
ubicación
