Aprende a regular tu ansiedad desde el cuerpo

Psicología integradora, mindfulness y audios guiados para acompañarte a tu ritmo.



Empieza por donde estés ahora

Audios Guiados

Prácticas breves para regular el sistema nervioso en tu día a día.

Packs de Audios

Procesos más profundos para acompañarte con continuidad.

Retos Gratuitos

Propuestas sencillas para empezar sin presión.

Talleres Presenciales

Espacios grupales para bajar el ritmo y volver al cuerpo.

Qué es Marea Interior psicología

Marea Interior psicología es un espacio creado por Tamara Martín para acompañar procesos de ansiedad y desregulación emocional desde una mirada cuerpo–mente, respetuosa y sin exigencias.

Empieza hoy a regular tu cuerpo

Lo que sostiene mi forma de trabajar

Mirada integradora

Psicología, cuerpo y mindfulness sin recetas rápidas.

Accesibilidad real

Recursos que puedes usar en tu vida diaria.

Presencia y respeto

No forzamos procesos ni ritmos.

Acompañamiento humano

Desde la cercanía, no desde la exigencia

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